powermama-achterhoek

Veilig trainen van de buikspieren (core) tijdens de zwangerschap

Het veilig trainen van de buikspieren (core)  tijdens de zwangerschap is één van de meest gestelde vragen. De core is de basis vanuit waar wij bewegen en zorgt voor stabiliteit en veiligheid. Tijdens de zwangerschap groeit de buik, verandert de lichaamshouding en spelen er verschillende hormonen een rol. Hierdoor is het belangrijk extra aandacht te besteden aan het trainen

Veilig trainen van de buikspieren (core) tijdens de zwangerschap Meer lezen »